Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 103,29g | Białk: 137,09g | Węglo: 288,60g.
Śniadanie: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Obiad: Моя Цена ХАЛВА ПОДСОЛНЕЧНАЯ 🌻, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ХРЕНОВИНА 🍅, Русский Рыбный Мир ТУНЕЦ НАТУРАЛЬНЫЙ КУСКИ 🐟 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Przekąski/Inne: Maxler ПРОТЕИН ВАНИЛЬНЫЙ 100% GOLDEN WHEY 🍼, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, БАНАН 🍌, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, САХАР 🌫️. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|