Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 129,02g | Węglo: 118,81g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Облепиха Замороженная, Замороженная Ежевика, Творог 5%. Lunch: Табрис Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Салат с Запеченной Свеклой, Брынзой и Кедровыми Орехами, Добрянка Филе Цыплёнка в Кисло-Сладком Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Obiad: Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Ретрит Салат с Куриной Грудкой и Овощами , Яблоко. Przekąski/Inne: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|