Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 62,07g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Pişmiş Havuç, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Marul, Karalahana. Przekąski/Inne: Armut, Mandalina, Yeşil Elma, Zeytinyağı, Wasa Original, Avokado, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi düştükyineburalara 🦁
|