Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 85,24g | Węglo: 228,07g.
Śniadanie: Pane Comune, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, EcoMil Latte di Mandorla, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Lunch: Bontà di Stagione Vellutata di Piselli e Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Obiad: Porro Cotto, Pomodori, Capperi, Mela, Coop Tonno in Olio di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Couscous, Caco. Przekąski/Inne: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Cappuccino, Kellogg's Special K Protein Barretta con Ribes Nero e Semi di Zucca. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|