Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 39,40g | Białk: 114,68g | Węglo: 199,76g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Adez Mandorla e Cereali, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Pera Coscia. Lunch: Vicenzi Ciambelle con Gocce di Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Masseria Raciti Salsa di Pomodorino Datterino, Garofalo Spaghetti Integrali, Zucchine, Poiatti Pasta. Obiad: Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Prozis Krispees Supergrain, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Whey Protein Muesli, Decò Farro Soffiato al Naturale, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Danone Hipro Gusto Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|