Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 140,62g | Węglo: 346,42g.
Śniadanie: Fage Total 0%. Lunch: Uva Bianca, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Myprotein Omega 3, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|