Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2257 kcal
|
Tłusz: 144,61g | Białk: 75,84g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Помидоры, Черкизово Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Майонез, Сельдь Соленая, Винегрет, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Obiad: Майонез, Салат Овощной, Картофель Отварной, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные. Przekąski/Inne: Яблоко, Кабачок Фаршированный, Сушеное Манго, Сладуница Конфета Тирамиссо. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|