Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 71,80g | Węglo: 153,16g.
Śniadanie: Pingo Doce Pão da Avó, Milhafre Manteiga com Sal, Milbona Bebida de Aveia Bio. Lunch: Mercadona Atum Posta Ao Natural, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Hacendado Milho Doce, Pingo Doce Azeite, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). Obiad: Mercadona Gelatina 0% Morango, Auchan Pão de Alfarroba com Sementes de Quinoa , Mercadona Maxi Lombo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate, Quinta dos Açores Queijo Quinta Amanteigado, Diatosta Tostas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|