Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 93,38g | Białk: 64,66g | Węglo: 128,70g.
Śniadanie: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Сосиски , Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Беловежские Сыры Пармезан , Мираторг Бефстроганов из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Grow Food Томатный Соус, Русский Хлеб Хлеб Черный. Obiad: Ikea Соус Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Совок Ветчина из Свинины, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|