Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 115,05g | Węglo: 139,81g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Melancia, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Obiad: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Przekąski/Inne: Maçã, Oliveira Doce de Leite , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|