Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 36,34g | Węglo: 200,86g.
Śniadanie: Alfamart Buah Mangga, Mangga. Lunch: Sambal Udang, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Obiad: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Selada Kol, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Melon, Melon. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|