|
Projeto Fitness
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 62,91g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Banana-Maçã, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Cuscuz (Cozido), Caroço de Jaca, Empanado de Berinjela, Frutas Cristalizadas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Przekąski/Inne: Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana-Maçã. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|