Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 79,26g | Białk: 64,99g | Węglo: 275,38g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Lidl Petits Pains Grillés au Froment. Lunch: Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires, Tomates Rouges, Carrefour Discount Lardons, Laitue Roquette. Obiad: Baguette, Beurre (Salé), Baccara Ananas en Tranches au Sirop Léger, Bonne Maman Mousse au Chocolat, Notre Jardin Mélange de Crudités, Panzani Penne Rigate, Rôti de Boeuf. Przekąski/Inne: Kronenbourg Bière, Leffe Radieuse, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|