Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3237 kcal
|
Tłusz: 97,55g | Białk: 162,00g | Węglo: 423,70g.
Śniadanie: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Myprotein Omega 3, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Magro ai Frutti di Bosco , Uva Bianca, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Tsunami Nutrition Glycopure. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|