Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 53,28g | Węglo: 93,55g.
Śniadanie: Comté, Oeuf Dur, Raisins, Thé Vert. Lunch: Riz Blanc, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Lieu Noir, Bjorg Terrine Aubergine, Sondey Galettes de Riz Bio, Grand Frais Carotte Râpée, Vin Merlot. Obiad: Vahiné Caramel Liquide, Weight Watchers Crème aux Œufs, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut, Biocoop Velouté Lentilles Corail Légumes et Curcuma, Bjorg Terrine Aubergine, Galette de Riz, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Fleury Michon Jambon Bio sans Nitrite, Tisane. więcej...
|
|
1156 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|