Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 64,42g | Węglo: 118,90g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками, Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. Obiad: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Банан, Семга Слабосоленая, Гранат, Пятерочка Хурма. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|