Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 83,80g | Węglo: 199,60g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Shefa Leite de Soja Light, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Quero Milho Verde, Heinz Mostarda, Champignon, Cebolas, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Obiad: Agtal Amendoim Japonês, Garoto Chocolate Talento, Sassami, Arroz Branco, Mix de Legumes, Purê de Batatas. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Power Jump - 40 minut, HIIT - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|