Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 58,44g | Białk: 119,39g | Węglo: 291,89g.
Śniadanie: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Clementine, Prozis Burro di Arachidi, Adez Mandorla e Cereali, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. Lunch: Decò Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Vitello, Lidl Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Peperoni Gialli Dolci, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Nesquik Biscotti, Prozis Krispees Supergrain, Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|