Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 60,08g | Białk: 135,18g | Węglo: 104,53g.
Śniadanie: Вологодские Продукты Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Оливковое Масло. Lunch: Листья Салата, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Яйцо, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, FITKIT Protein Cookie Lollipop, Callebaut Какао-Порошок, Эконива Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|