|
вышла с отпуска
похудела немного
сейчас снизила калораж до 1200-1400 и начала снова тренить по программе Хлои (до этого 2 месяца делала свой план и не пропускала)
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 80,23g | Węglo: 173,28g.
Śniadanie: Яичный Омлет, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Пестречинка Хлеб по Купечески. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Перекресток Гавайская Смесь. Obiad: Клементины, Магнит Хурма, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|