Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 101,16g | Białk: 196,90g | Węglo: 183,45g.
Śniadanie: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Помидоры, Грудинка Свиная Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Мандарины, Хурма. Obiad: Помидоры, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Фейхоа, Першинский Творог Обезжиренный . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|