Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 64,24g | Białk: 30,32g | Węglo: 111,13g.
Śniadanie: Северная Долина Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глубокое Сыр Джил, SPAR Хлеб с Отрубями. Lunch: Суперсуп Харчо, Слобода Майонез Сметанный, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Obiad: Сосиски Венские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Северная Долина Молоко 2,5%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|