Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 105,37g | Węglo: 24,21g.
Śniadanie: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное 0,5%, Самокат Сыр Тильзитер, Самокат Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Vitamincus Белок для Мышц, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Obiad: GEON Протеиновые Чипсы. Przekąski/Inne: ЭКО Логика Горячий Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное 0,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|