Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2984 kcal
|
Tłusz: 127,52g | Białk: 145,18g | Węglo: 313,57g.
Śniadanie: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, САХАР 🥄. Lunch: САХАР 🥄, Карусель Беляши с Мясом. Obiad: БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, САХАР 🥄, Сочник, Борщ с Говядиной, Котлета Домашняя, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Przekąski/Inne: САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, САХАР 🌫️, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|