Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 106,86g | Węglo: 163,34g.
Śniadanie: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Сырой Овощ, Брынза, Икра Минтая, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ягоды, Победа Горький Шоколад без Сахара , Творожные булочки, Борщ, Сырой Овощ, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|