Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 95,11g | Węglo: 19,74g.
Śniadanie: Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Село Зелёное Сливки 33%, Яйцо Куриное. Lunch: От Мартина Семечки Отборные. Obiad: Сыр Гауда, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое Blaufrankisch, Вино Красное Сухое Shiraz Australia. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|