Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 82,77g | Białk: 115,14g | Węglo: 87,60g.
Śniadanie: Магнит Яйцо Варёное , Ровеньки Сыр Российский 45%, творожный майонез. Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горбуша, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Obiad: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Котлета Домашняя, тыквенный запеканка. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|