Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 47,05g | Węglo: 137,91g.
Śniadanie: Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Yogurt Greco. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Integrale, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Obiad: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Osella Primosale, Orzo. Przekąski/Inne: Esselunga Mela Granny Smith. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|