Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 97,53g | Węglo: 190,51g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с Крабовыми Палочками, Плов с Куриной Грудкой. Obiad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиски Сливочные Гост, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Przekąski/Inne: Абрикосовые Джемы и Варенья, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|