Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 65,21g | Węglo: 120,71g.
Śniadanie: Сырный Батончик, Elite Цикорий Растворимый. Lunch: Суши. Obiad: Куриные котлеты на пару, Сэн Сой Соевый Соус, METRO Чука, ВкусВилл Кимчи , Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Przekąski/Inne: Карамбола, Coffee Like Латте (300мл). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|