Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 114,42g | Węglo: 136,91g.
Śniadanie: Hortifruti Melancia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: In Natura Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Quero Milho Verde, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|