Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3562 kcal
|
Tłusz: 190,85g | Białk: 171,21g | Węglo: 320,01g.
Śniadanie: Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, САХАР 🥄, Белоручка КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬 , БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Obiad: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Кетчуп, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞 , Сосновоборская СТЕЙК ПРЯНЫЙ на КОСТОЧКЕ 🥩. Przekąski/Inne: САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Царские Припасы КВАС 🍺, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, САХАР 🌫️, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|