Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 71,13g | Białk: 76,04g | Węglo: 190,52g.
Śniadanie: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, O'Zera Шоколад Caramel, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Obiad: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Апельсин. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soniaKashtan
|