Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 124,30g | Węglo: 149,23g.
Śniadanie: Banana, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Maçã, Nozes de Nogueira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Danone Danio Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Coca-Cola Coca-Cola, Danone Danio Morango, Danone Oikos Grego Maracujá, Kellogg's Special K. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|