Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 53,55g | Węglo: 81,30g.
Śniadanie: Sondey Galettes de Riz Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Sondey Galettes de Riz Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Raisins, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Bjorg Galettes de Riz Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, Rôti de Veau, Bjorg Terrine Aubergine, Vin Merlot. Obiad: Weight Watchers Crème aux Œufs, Vahiné Caramel Liquide, Sondey Galettes de Riz Bio, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, St Môret Ligne & Plaisir, Soupe de Courgette, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tisane, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tisane. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 28 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|