Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 67,29g | Węglo: 165,11g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Oranges, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Auchan Croûtons Saveur Ail, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Miel, Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|