Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 65,64g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Maçã, Mistura de Frutos Secos. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sopa de Feijão. Obiad: Legumes Salteados, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Peras, Ameixas, Lidl Iogurte Líquido Magro . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|