Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 46,46g | Węglo: 117,16g.
Śniadanie: Овсяноблин, Сыр Домашний. Lunch: Самокат Онигири с Тунцом, ВкусВилл Тыквенный Суп, Campina Сливки Порционные. Przekąski/Inne: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Павловская Курочка Ветчина Борисовская. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|