Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 80,79g | Węglo: 100,16g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata tipo Alemão. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marah.barbara
|