Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2023
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 89,40g | Węglo: 135,62g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Fried Egg. Lunch: Gouda or Edam Cheese, Cucumber (with Peel) . Obiad: Whole Wheat Saltine Crackers, Wild Coho Salmon (Cooked, Dry Heat) , Miso Soup, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) . Przekąski/Inne: Oatmeal Cookies (Dry Mix) , Banana, Apple. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|