Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 110,54g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Голубика, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сметана 15%. Lunch: Квашеная Капуста, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , грудка индейки запеченная, Красная Фасоль (Консервированная). Obiad: Виноград, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Шампиньоны, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Оливковое. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|