Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 38,18g | Węglo: 94,24g.
Śniadanie: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Melão Amarelo. Przekąski/Inne: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Bubbaloo Chiclete, Bubbaloo Chiclete, Uvas. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayanemartiins
|