|
semaine productive!! pourvu k'ça dure...
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 78,40g | Węglo: 138,57g.
Śniadanie: LU Petit Brun Extra, Nescafé Spécial Filtre. Lunch: Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich. Obiad: La Vache qui rit Toastinette, Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich. Przekąski/Inne: La Vache qui rit Toastinette, Duvel Bière, Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|