Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
912 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 53,79g | Węglo: 58,94g.
Śniadanie: Saj Coalhada Seca, Wickbold Pão 18 Grãos, Cafezinho, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Mexido, Queijo Gorgonzola, Wickbold Pão 18 Grãos. Przekąski/Inne: Cafezinho, Mexerica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|