Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2013
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 17,95g | Białk: 36,98g | Węglo: 104,99g.
Śniadanie: Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Obiad: Hi-Protein 2 Go. Przekąski/Inne: Tempe Goreng. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|