Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 42,34g | Białk: 67,21g | Węglo: 117,93g.
Śniadanie: Isla Délice Délice de Dinde, La Brioche Dorée Beignet au Chocolat, Auchan Fromage de Chèvre, Café au Lait, Croissants au Beurre. Lunch: Oranges, Oranges. Obiad: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bridelight Camembert 5%, Wasa Léger, Wasa Léger, Carrefour Haricots Verts, Dia Haché de Colin d'alaska. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 30 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|