Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 43,93g | Białk: 93,20g | Węglo: 208,37g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí com Guaraná, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Cenouras, Pepino (Descascado), Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Swift Anéis de Lula . Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Bionatus Bala de Gengibre , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Susanarotta
|