Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 19,37g | Białk: 27,51g | Węglo: 133,88g.
Obiad: Яйцо Куриное, Агро-Альянс Гречка. Przekąski/Inne: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Мандарин, Фруто Няня Пюре Яблоко. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Spanie - 7 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Nauka - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|