Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2023
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 101,52g | Węglo: 125,97g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Ряженка 3,2%, Болгарский Перец, Prisma Яблоко Антоновка , Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Халумис, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Ряженка 3,2%, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Obiad: Ретрит Селедка под Шубой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Prisma Яблоко Антоновка , Клубника (Несладкая, Замороженная), Селедка, Простоквашино Ряженка 3,2%, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Морковь, Помидоры. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Bootybar Coconut Cream. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|