Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 149,05g | Węglo: 122,93g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Tradicional, Queijo Branco, Ovo Cozido. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Espaguete de Abobrinha. Obiad: Espaguete de Abobrinha, Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Whey Protein 80% Concentrado, Granola, Pipoca. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|